GVLK träningsmodel

GVLK strävar efter att erbjuda tennisträningar för alla intresserade, oberoende av ålder eller nivå. Våra huvudsakliga mål är:

-          Att erbjuda professionella tennisträningar på hög nivå

-          Att skapa en motiverande och trivsam spelmiljö

-          Att göra tennis till en njutningsfull upplevelse

Oberoende av om du önskar tävla i tennis eller om du ser tennis som en rolig hobby så erbjuder GVLK dig träningar anpassade till dina personliga behov via sin noggrant planerade träningsmodell.

Spelare som visar tydliga framsteg på både träningar samt i tävlingsförhållanden har möjlighet att gå med i tävlingsgruppen för att ytterligare utveckla sig. Yngre spelare som så småningom önskar börja tävla formar den så kallade ”pre-tävlingsgruppen”(8-åringar och uppåt) medan de yngsta, tävlingsintresserade spelarna(6-8 år) har möjlighet att spela i ”miniteam”. Därtill erbjuder GVLK givetvis ett stort antal grupper för spelare som vill spela tennis i nöjessyfte. Dessa grupper erbjuds både juniorer(under 20-åringar) och vuxna(över 20-åringar) och den stora mängden grupper säkerställer att det finns något för var och en.

Alla våra ordinarie tennisinstruktörer samt våra heltidsarbetande tränare har utbildning som motsvarar finska tennisförbundets krav.

Effektiv kommunikation med föräldrar ses som oerhört viktigt och således ordnar GVLK informationskvällar för föräldrarna två gånger om året. GVLK är en säker miljö för ett barn och en ungdom att växa upp i och vi på GVLK vill se tennis som en naturlig del av deras uppväxt.

GVLK uppmuntrar till och satsar på tävlingsspelande och ersätter tävlingsavgifter i enlighet med förutbestämda kriterium.

 

GVLK förbehåller rättigheter till ändringar.

 

Strukturen och beskrivning av träningsmodellen.

Nedan nämnda åldersgränser är endast riktgivande. Klubben förbehåller rättigheter till att applicera ändringar ifall det krävs.

 

 

 

JUNIORTRÄNING (6-20-åringar)

Ämnad för spelare som önskar utveckla sina färdigheter i tennis, ehuru utan tävlingsrelaterade mål eller behov. Grupperna formas av 4-6 spelare och formas på basen av spelarnas ålder och nivå.

Träningsmängden är 1-3 gånger i veckan, 1 1-1/2 h per gång under både vardagar och veckoslut. Vid önskan finns även chans till interna små tävlingar under ledning och stöd av tränaren.

 

MINITEAM (6-8-åringar)

Ämnad för de yngsta, av sporten intresserade juniorerna med eventuellt intresse för framtida tävlingsspelande.

Träningsmängden för miniteam är 2-3 per vecka, 1 timme per gång.

Huvudmålen för miniteam är att lära sig de grundläggande teknikerna samt att njuta av tennisen som en sport. Tävlingsmöjligheter erbjuds genom minitennisturneringar organiserade av GVLK och andra klubbar, till vilka medlemmarna i miniteam har möjlighet att färdas tillsammans med varandra och tränaren.

Tränaren för miniteam har åtminstone en tävlingstränarutbildning.

 

PRE-TÄVLING (från 8 år)

Ämnad för juniorer med vilja att utvecklas som spelare, träna åtminstone tre gånger i veckan samt att spela tävlingsmatcher.

Huvudmålet är att utveckla framtida, aktiva tävlingsspelare.

Träningsmängden är tre gånger i veckan, 1 ½ timmer per gång.

Även tränaren för denna grupp är försedd med åtminstone en tävlingstränarutbildning.

Gruppen kommer att delta i åtminstone fem tävlingar under året och för att sänka tröskeln för tävlandet kommer gruppen att färdas till tävlingarna tillsammans. Ett tvådagars läger i Pajulahti under hösten är också en väsentlig del av träningsprogrammet.

 

TÄVLINGSGRUPPEN

Ämnad för spelare som representerar GVLK genom att aktivt tävla på nationell nivå. Spelarna förväntas delta i 15-25 tävlingar eller ligamatcher under säsongen.

Spelare i tävlingsgruppen spelar 6-10 timmar tennis i veckan(mellan måndag och torsdag). Träningarna vara 1 1/2 – 2 timmar per gång. Även morgonträningar såväl som enstaka veckoslutsträningar går att ordna. Spelarna skall ta del av fysikträningar ordnade av klubben och förväntas även följa sitt eget, personliga träningsprogram. Varje spelare har sin egen ansvarstränare.

Ansvarstränaren lägger upp ett individuellt träningsprogram och tävlingsschema för varje spelare. Framstegen följs noga med av tränaren, spelaren och föräldrarna. Tävlingsgruppens verksamhet stöds ekonomiskt av klubben och priset bestäms i början av varje säsong.

Valkriterierna för tävlingsgruppen:

-          Tävlingsaktivitet

-          Träningsmotivation och aktivitet

-          Initiativtagningsförmåga

-          Beteende såväl på som utanför planen

-          Spelnivån

-          Engagemang

 

VUXENTRÄNING (från 20 år)

Arrangeras både på vardagar och under veckoslut, på dagen och under kvällstimmarna. 3-4 medlemmar i gruppen beroende på spelnivån.

 

Träningsregler

-          Bra beteende, inget svärande, söndring av racketar eller annat dylikt opassande beteende.

-          Vikten av laganda samt en positiv atmosfär

-          Var och en gör sitt bästa med en aktiv attityd

-          Ingen mobbning – eventuella problem tas itu med omedelbart

-           Kom i tid, ordentligt uppvärmd

-          Spelaren lyssnar och agerar på basen av tränarens instruktioner, var och en har rätt att träna under lugna förhållanden.

Tränarna ombeds följa ovannämnda regler och opassande beteende kommer att tas itu med. Tränaren har rätt att avlägsna en spelare från planen vid behov.

 

Kentällä mukana

 

 

 

 

 

 

 

Powered by Aava 3