GVLK Valmennusmalli

 

Seuramme valmennus järjestetään sekä GVLK:n kuplassa että Intersport Puhos Centerissä. Valmennuksestamme vastaavat koulutetut valmentajat. Valmennustoimintaa koordinoi päävalmentajamme Toomas Jürikivi. Valmennustoiminnasta vastaa seuran valmennustoimikunta.

Seurassamme on tällä hetkellä noin 250 junioria. Juniorivalmennuksen tavoitteena on ollut tuottaa liigapelaajia edustamaan GVLK:ta. Nyt GVLK haluaa taata vielä laadukkaammat valmennusolosuhteet.

Alla uusi GVLK:n valmennusmalli, joka otettiin käyttöön elokuun alussa 2012.

 

VALMENNUSMALLI

 

GVLK pyrkii järjestämään valmennusta kaikille siitä kiinnostuneille. Valmennustoiminta on suunnitelmallista, monipuolista, ja se on tarkoitettu kaikenikäisille ja tasoisille pelaajille. Tavoitteena on, että harjoituksiin on mukava tulla ja siellä on innostava ilmapiiri sekä ammattitaitoinen valmennus.

GVLK painottaa harrastetoiminnan (Juniorivalmennus) lisäksi kilpavalmennusta aiempaa enemmän. Pelaajille, joiden kehitys sekä harjoitus- että kilpailuolosuhteissa osoittaa riittävää edistystä, järjestetään kilpajunioreille tarkoitetun ohjelman mukaisesti vielä monipuolisempi ja kattavampi valmennusohjelma Kilpavalmennuksessa. Kilpailemisesta kiinnostuneet 6-9 –vuotiaat voivat osallistua Tykkimimäki Team valmennukseen  sekä 9–vuotiaasta alkaen juniorit voivat osallistua Pre-kilpavalmennukseen. Seniorijäsenillemme on tarjolla tasoryhmissä Aikuisvalmennusta.

GVLK järjestää laadukasta tennisvalmennusta koulutettujen tennisvalmentajien johdolla. Valmentajamme kehittävät osaamistaan omatoimisen opiskelun, työkokemuksen ja kouluttautumisen kautta. Takaamme, että jokainen vakituinen ohjaustyötä tekevä on käynyt STL.n ohjaajakoulutuksen (taso 1) ja että laajemmin töitä tekevät ovat vähintään seuravalmentaja tasoisia (taso 2).

Valmennus pohjautuu puolivuosittain laadittavaan kausittaiseen valmennussuunnitelmaan. Päätoimiset valmentajat toimivat tiiviissä yhteistyössä keskenään.

Yhteistyö perheisiin on tärkeää. Tiedostamme, että tennisharrastus on myös kasvatusta tenniksen avulla. Toimimme siten, että GVLK on turvallinen kasvuympäristö lapsille ja nuorille.

GVLK kannustaa junioreita osallistumaan kilpailuihin ja korvaa seuraa edustaville junioreille kilpailumaksuja takaisin erillisten laadittujen kriteerien mukaisesti.

Tennis on tunnetusti fyysinen peli. Kilpavalmennuksessa mukana oleville junioreille on suunniteltu oma fysiikkaohjelma. Fysiikkavalmennukseen osallistuminen on kilpajunioreille pakollista.

GVLK pidättää oikeuden muutoksiin.

 

VALMENNUKSEN RAKENNE JA KUVAUS TOIMINNAN SISÄLLÖISTÄ

Käytetyt iät ovat suuntaa antavia. Seuralla ja valmentajilla on oikeus tilanteen vaatimiin muutoksiin.

 

 

 

 

Tykkimäki Team

 

 

6 - 9v.

Juniorivalmennus

 

 

6 - 20v.

Pre - kilpavalmennus

 

 

9v. - >

 

 

 

 

Kilpavalmennus

 

Aikuisvalmennus

 

Aikuisvalmennus

20v. - >

 

20v. - >

 

 

 

JUNIORIVALMENNUS ( 6-20- vuotiaat)

GVLK:N juniorivalmennus on tarkoitettu 6-20- vuotiaille tenniksen harrastajille, jotka haluavat ohjausta tennistaidoissa ja pelaavat ilman kilpailullisia tavoitteita.

Ryhmät muodostetaan huomioiden pelaajan ikä- ja pelitaso. Ryhmäkoko on 4-6 pelaajaa. Tavoitteena on kehittää perusliikuntataitoja sekä tenniksen perustekniikkaa ja –taktiikkaa monipuolisten harjoitusten kautta. Lajikohtainen harjoittelu on keskeistä. Sitä täydennetään muilla liikunnallisilla harjoitteilla.

Harjoituksen kesto on 1 tunti, 1-3 kertaa viikossa. Harjoitukset ovat sekä arkisin että viikonloppuisin. Halukkaille järjestetään seuran sisäisiä otteluita, jolloin kilpailemiseen pääsee tutustumaan tutussa joukossa omien valmentajien opastamana. 

 

Tykkimäki Team 6-9v

Tykkimäki Mini & MidiTeamit on tarkoitettu pelaajille jotka ovat innostuneet tenniksestä ja haluavat osallistua myös kilpailuihin. Osallistumme seuramme järjestämiin minitenniskisoihin, sekä naapuriseurojen turnauksiin, joihin yhdessä kuljemme. Miniteamin osalta harjoittelussa käytetään pääsääntöisesti softispalloja. Miditeamin osalta harjoittelussa käytetään pääsääntöisesti oranssi palloja.

Harjoituksen kesto on 1 tai 1 1/2 tunti kerralla. Harjoituksia on kaksi tai kolme kertaa viikossa.

Valmennuksen keskeisimmät tavoitteet ovat tekniikan perusteiden opettaminen, pelaamisen mielekkyys, sekä tenniksen urheilullisuuden korostaminen. Laadukkaan lajiharjoittelun ohella, tunnin sisällöstä löytyy liikkumis-, sekä koordinaatiotaitoja kehittäviä harjoitteita.

Valmennuksesta vastaa vähintään kilpavalmentajatutkinnon suorittanut valmentaja.

PRE-KILPAVALMENNUS (9-vuotiaasta eteenpäin)

Pre-kilpavalmennus on tarkoitettu 8-vuotiaasta alkaen pelaajille, joilla on halu kehittyä ja harjoitella vähintään kolme kertaa viikossa sekä osallistua kilpailuihin.

Valmennuksen tavoitteena on kehittää pelaajista tulevia aktiivisia kilpapelaajia. Tekniikan ydin, peliälyn kehittäminen, sekä urheilullisuuden korostaminen ovat valmennuksen peruselementit.

Tennisharjoituksen kesto on 1,5 tuntia kerralla kolme kertaa viikossa tasoryhmissä. Mahdollisuus myös lisätunteihin. Lisäksi 12v täyttäneillä ja sitä vanhemmilla pelaajilla valmennuspakettiin kuuluu kaksi tunnin fysiikkaharjoitusta viikossa.

Valmennuksesta vastaa vähintään kilpavalmentajatutkinnon suorittanut valmentaja.

Pre-kilpavalmennusryhmä osallistuu talvikauden aikana seuran sisäisiin kilpailuihin, naapuriseurojen kilpailuihin, sekä kansallisiin juniorikilpailuihin. Pyrimme menemään aina joukolla kilpailuihin, näin madallamme kynnystä kilpailemiseen. Tiimin pelaajat osallistuvat vähintään viiteen kilpailuun pelikauden aikana.

Pre-kilparyhmälle järjestetään syyskauden aikana Pajulahdessa kahden päivän tennisleiri, jossa myös yövymme yhden yön.

KILPAVALMENNUS

Kilpavalmennus on tarkoitettu vähintään kansallisella tasolla aktiivisesti kilpaileville GVLK:ta edustaville junioreille. Pelaajan tulee osallistua vuoden aikana 15-25 kilpailuun tai sarjaotteluun.

Kilpavalmennuksessa olevalle pelaajalle järjestetään 6-10 tuntia tennisharjoittelua viikossa (ma-to). Harjoituksen kesto on 1,5-2 tuntia kerralla. Harjoituksia voidaan järjestää myös aamuisin, sekä epäsäännöllisesti viikonloppuisin.  Harjoituksissa hyödynnetään ryhmien ulkopuolisia harjoitusvastustajia. Kilpajunioreiden tulee säännöllisesti osallistua seuran järjestämään fysiikkaharjoitteluun sekä noudattaa juniorille laadittua omaa fysiikkaohjelmaa.  Jokaisen kilpajuniorin valmennuksesta vastaa oma vastuuvalmentaja.

Pelaajille tehdään yksilölliset harjoitusohjelmat. Vastuuvalmentajan kanssa suunnitellaan yhdessä  juniorin kilpailukalenteri sekä omatoimiset tennisharjoitukset.  

Kehitystä seurataan aktiivisesti, ja vastuuvalmentaja käy pelaajan sekä hänen vanhempiensa kanssa vähintään kerran kaudessa valmennus-/kehityskeskustelun. Valmennusmaksuun sisältyy viikoittaiset fysiikkaharjoitukset.

Valmentajat ovat mukana oman ikäluokan SM-kilpailuissa sekä oman ikäluokan JGP-kilpailuissa. Junioreilla on vastuu itse ilmoittautua suunniteltuihin kilpailuihin.  

Valmennusmaksuun sisältyy yksi 2-3 päivän leiri kerran kaudessa.

Kilpavalmennus on GVLK:n puolelta taloudellisesti tuettua toimintaa. Hinta määritellään kauden alussa, ja se määräytyy kausittain kustannusten ja seuran tuen mukaan.

Kilpavalmennuksessa mukana olevat juniorit ovat velvollisia auttamaan seuran suurimmissa tapahtumissa.

Kilpavalmmenuksen valintakriteerit:

- Kilpailuaktiivisuus (15-25 kilpailua tai sarjaottelua vuodessa)

- Harjoittelumotivaatio ja aktiivisuus

- Oma-aloitteisuus ja tavoitteellisuus

- Käytös kentällä ja sen ulkopuolella

- Pelitaso

- Sitoutuminen puolivuosisuunnitelmaan sekä laadittuun kilpailukalenteriin

 

Seuran päätoimiset valmentajat valitsevat ryhmään mukaan pääsevät juniorit. Mikäli kilpavalmennukseen kuuluva pelaaja ei täytä kriteerejä harjoituskauden aikana, voidaan hänet poistaa kilpavalmennuksesta.

 

AIKUISVALMENNUS:

Aikuisvalmennus tapahtuu aamuisin, iltaisin sekä viikonloppuisin 3-4 hengen tasoryhmissä. Tennistä on mahdollista pelata 1-5 tuntia viikossa. Ryhmät kootaan pelaajien tason ja toivomusten mukaan. Seuran  päätoimiset valmentajat ovat kaikki vähintään kilpavalmentajakoulutuksen suorittaneita.

Kaikki rohkeasti mukaan aloittamaan uusi harrastus tai kohentamaan nykyisiä taitoja!!

 

VALMENNUKSEN PELISÄÄNNÖT

 

-  Jokainen käyttäytyy harjoituksissa hyvin, siellä ei kiroilla, heitetä mailaa tai käyttäydytä muuten     sopimattomasti

 

- Yhteishenki ja positiivinen ilmapiiri on tärkeää – jokaisella on oikeus saada keskittyä tunnilla ja nauttia harjoittelusta

 

-  Jokainen yrittää parhaansa ja suhtautuu aktiivisesti harjoitteluun

 

- Ketään ei kiusata – mahdollisiin ongelmiin puututaan heti

 

- Harjoituksiin tullaan ajoissa, ja ennen tennistuntia lämmitellään

 

- Jokaisella on oikeus harjoittelu- ja pelirauhaan, valmennettava kuuntelee ja noudattaa valmentajan antamia ohjeita

 

Valmentajat on ohjeistettu noudattamaan valmennuksen pelisääntöjä, ja sopimattomaan käytökseen puututaan. Tarvittaessa valmentajalla on oikeus poistaa pelaaja kentältä.

Kentällä mukana

 

 

 

 

 

 

 

Powered by Aava 3